Aktuelles

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवंत
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren

Sommer   –   Sonne   –   Yoga

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Sommer – Sonderangebot :  30 € Flat
für alle Neukunden zum Schuppern für die ganzen Ferien, vom 29. Juli bis zum 6. September! Komme so oft wie du kannst und magst! Nutze den Sommer für deine persönliche Entwicklung, lerne in dem tollen Sommerprogramm verschiedene Aspekte von Yoga kennen —> siehe Themenwochen!

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Themenwochen  –  Sommerprogramm
In den Sommerferien
wird es wieder ein abwechslungsreiches Programm geben – jede Woche ein anderer Schwerpunkt. In allen Yogastunden genießt du eine Anfangsentspannung und eine ausführliche Tiefenentspannung am Ende der Stunde! Alle Übungen werden auf deine persönlichen Möglichkeiten angepasst!

Woche 31 ab 29. Juli:    Atmung
Lerne die machtvolle Wirkung der verschiedenen Yoga Atemtechniken kennen bzw. vertiefe deine Praxis.

Woche 32 ab 5. August:   Ayurveda
Ein Ayurveda-Konstitutions-Test gibt dir Auskunft über deinen Typ –
und in der Yogastunde werden die Grundenergien (Vata, Pitta und Kapha) in Harmonie gebracht.

Woche 33 ab 12. August:   Flexibilität und Kraft
Wer rastet – der rostet! So arbeiten wir an deiner Flexibilität und auch an Deiner Kraft. Die verschiedensten Drehungen machen dich beweglich und geschmeidig.

Woche 34 ab 19. August:   Vertretung mit Eva, Walter, Martina und Markus
Freut euch auf wunderschöne und abwechslungreiche Yogastunden!
Montag, 17.30 – Eva, Montag, 19.30 – Walter
Dienstag 9.30 – Walter, Dienstag 19.30 – Markus
Mittwoch, 19.00 – Martina, Donnerstag 19.00 – Eva

Woche 35 ab 26. August:   Vertretung mit Eva, Walter, Martina und Markus
Freut euch auf wunderschöne und abwechslungreiche Yogastunden!
Montag, 17.30 – Eva, Montag, 19.30 – Walter
Dienstag, 9.30 – Walter, Dienstag 19.30 – Markus
Mittwoch, 19.00 – Martina, Donnerstag, 19.00 – ENTFÄLLT!!!

Woche 36 ab 2. September:   Mantra und Meditation
Mantras sind machtvolle Instrumente, um den Geist zu Ruhe und Konzentration zu bringen, man kann sie geistig oder laut rezitieren oder singen. Du benutzt Mantras in deiner Asana-Praxis und für die Meditationen.

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Sonntag, 8. September 2019:
19.00 Meditation
20.00 Satsang (Mantra Singen, Vortrag, Gebet und Lichtzeremonie)
jeweils kostenlos!
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Nächster Anfängerkurs
17. 9. 2019, immer dienstags, 17.30 bis 19.00
10 Termine à 90 Minuten. Preis: 90 €
In diesem Anfängerkurs lernst du gründlich und systematisch die wichtigsten Körperstellungen kennen, den Sonnengruß, Atemübungen und Meditation. Viele Menschen haben Beschwerden oder sind nicht sehr beweglich – du lernst, alle diese Übungen auf eine Weise auszuführen, die für dich optimal ist. Dazu erfährst du noch viel Wissenswertes über Yoga!
Rechtzeitig anmelden und Platz reservieren!

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Meine Vertretungslehrer/innen:

Eva Ensinger

Markus Pallo

Martina Pallo  —

Walter Kocheise

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