Kurse und Preise

Dies ist der aktuelle Kursplan.
Änderungen ab 17. 12. 2018! Siehe nach unter Aktuelles


Alle Yogastunden des Kursplanes sind „offene Stunden“, d. h. dass jeder mitmachen kann.
Aufgrund meiner Ausbildung und Erfahrung gestalte ich die Yogastunden so, dass sowohl
Anfänger als auch Fortgeschrittene intensiv Yoga praktizieren, jeder auf seine Weise.
Alle Yogastellungen und andere Übungen können sehr sanft, mittelschwer oder sehr
fordernd ausgeübt werden, und ich leite die Teilnehmer entsprechend an.

Satsang: kostenlos!  20 Min. Meditation, Mantrasingen, Vortrag über Yoga, Gebet und Lichtzeremonie

Anfängerkurs:
Anfängerkurse finden mindestens 2 x im Jahr statt. In diesen Kursen werden alle Grundtechniken vermittelt – die wichtigsten klassischen Asanas (Körperhaltungen), Sonnengruß, Pranayama (Atemübungen), Grund-Meditationstechniken, alles angepasst an die persönlichen Möglichkeiten und Grundwissen über die Yoga-Philosophie. Es sollten alle 10 Kursstunden besucht werden! Wer diesen Kurs absolviert hat, kann überall Yoga machen:  zu Hause selbständig, mit Internet Videos, auf Reisen im Hotel, am Strand oder wo immer!
Die erste Stunde ist eine unverbindliche Schnupperstunde, damit Sie sich einen Eindruck von Yoga bei mir machen können.
Der nächste Anfängerkurs wird am 15. Januar 2019 beginnen, immer dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr. Der Kurs mit 10 Kursstunden (je 90 Minuten) kostet 90.00 €.
Anmeldung erforderlich!

 

Einzelyoga / Yogatherapie:
Menschen mit besonderen Beschwerden wie

– gravierende Herzerkrankungen
– schweren Bewegungseinschränkungen
– starkem Übergewicht
– psychischen Problemen wie Burn-out, Depression u. ä.
– nach Operationen
– Beschwerden der verschiedensten Art, die die Teilnahme am      normalen Yogaunterricht unmöglich machen
–  freudige Anlässe wie Schwangerschaft

können bei mir Einzelstunden nehmen. Auf diese Weise kann ich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. In den meisten Fällen war nach 1 bis 2 Einzelstunden ein Übergang in die normalen Yogastunden möglich!
Dieses Angebot ist aber auch besonders interessant für Menschen mit starker beruflicher Belastung, die sich nicht auf einen bestimmten Kurs festlegen können.

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Meine Preise

11.00 €    Einzelpreis bei Teilnahme in der Gruppe (90 Min.)
90.00 €   Zehnerkarte für 10 Yogastunden in der Gruppe (90 Min.), 1 Jahr gültig
40.00 €   Yoga-Abo Flatrate pro Monat, jederzeit kündbar. Für alle, die mehr  als 1 x pro Woche praktizieren möchten!

50.00 €   Einzelstunde (90 Min.)
Ermässigung für Schüler, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen – sprechen Sie mich an!

Eine originelle Idee: Verschenken Sie einen Yoga- oder Massage-Gutschein zum Auftanken!
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Alle Fotos: Hohensträter

Mein Raum, hinterer Teil

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„Büro“-Ecke

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Kissen, Matten Decken, was man so braucht

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