Neu im Kursplan:
Donnerstag, 7. 12. 2023 + 14. 12. 2023 + 21. 12. 2023,
Donnerstag, 11. 1. 2024 + 18. 1. 2024,
jeweils 9.30 – 11.00 Uhr!
sanfte Yogastunde mit Walter!
Keine Anmeldung erforderlich, einfach kommen!
Für ganz Neue, auch als kostenlose Schnupperstunde geeignet!
Der nächste ZPP Kurs (von der Krankenkasse gefördert,
bis zu 80 % der Kursgebühr werden erstattet)
startet am 25. Januar 2024, wieder donnerstags,
9.30 – 11.00 Uhr, mit Walter! Anmeldung erforderlich!
Ein kompletter Anfängerkurs mit 10 Kurseinheiten wird am
Dienstag, 16. Januar 2024, 19.00 – 20.30 Uhr, beginnen!
Bitte rechtzeitig anmelden und einen Platz reservieren!
Ein von der Krankenkasse geförderter ZPP Kurs wie oben
beschrieben, muss ganz sanft sein und dient der Entspannung.
In diesem Anfängerkurs werden alle Elemente des Yoga
gelehrt und geübt: die wichtigsten klassischen Yoga Stellungen
(Asanas), Atem- und Energietechniken (Pranayama), Meditation
mit verschiedenen Techniken. Die Teilnehmer werden sehr
sorgsam in die Techniken eingeführt und individuell angeleitet
und auf Beschwerden wird eingegangen. Jede Yoga Technik kann
man sehr sanft oder auch sehr fortgeschritten üben, und so
kommen sehr unterschiedliche Menschen in der Yogastunde voll
auf ihre Kosten.
Die erste Kursstunde ist für alle Angemeldeten als kostenlose
Schnupperstunde gedacht, damit ihr mich und mein Yoga
kennenlernen könnt.
Der Kurs mit 10 Einheiten kostet dann 130 €.
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Einzelyoga / Yogatherapie:
Menschen mit besonderen Beschwerden wie
– gravierende Herzerkrankungen
– schweren Bewegungseinschränkungen
– starkem Übergewicht
– psychischen Problemen wie Burn-out, Depression u. ä.
– nach Operationen
– Beschwerden der verschiedensten Art, die die Teilnahme am normalen Yogaunterricht unmöglich machen
– freudige Anlässe wie Schwangerschaft
können bei mir Einzelstunden nehmen. Auf diese Weise kann ich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. In den meisten Fällen war nach 1 bis 2 Einzelstunden ein Übergang in die normalen Yogastunden möglich!
Dieses Angebot ist aber auch besonders interessant für Menschen mit starker beruflicher Belastung, die sich nicht auf einen bestimmten Kurs festlegen können.
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Meine Preise ***
13.00 € Einzelpreis bei Teilnahme in der Gruppe (90 Min.)
130.00 € Zehnerkarte für 10 Yogastunden in der Gruppe (90 Min.), 1 Jahr gültig
50.00 € Yoga-Abo Flatrate pro Monat, jederzeit kündbar. Für alle, die mehr als 1 x pro Woche praktizieren möchten!
60.00 € Einzelstunde (90 Min.)
40.00 € Einzelstunde (60 Min.)
*** Ermässigungen!!! für Schüler, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen – sprechen Sie mich an, Yoga darf nicht am Geld scheitern! Siehe meine Erklärungen dazu unter „Aktuelles“.
Eine originelle Idee: Verschenken Sie einen Yoga- oder Massage-Gutschein zum Auftanken!
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Alle Fotos: Hohensträter
Mein Raum, hinterer Teil
„Büro“-Ecke
Kissen, Matten Decken, was man so braucht
